Saison 2022 / 2023
Du 12 septembre 2022 au 17 juin 2023 en périodes scolaires
Centre Sportif Paul de Vivie – Pernes-les-Fontaines,
LUNDI
9
h30 / 10h30
FestiGym ++
Angélique
10h30 / 11h30
ActiGym Seniors
Dominique
10h30 / 11h30
Stretching
Angélique
12h30 / 13h30
Pilates
Angélique
17h30 / 18h30
Pilates
Frédérique
18h30 / 19h30
Cardio Renfo ++
Frédérique
19h30 / 20h30
Stretching Santé
Frédérique
MARDI
9h15 / 10h15
Abdos-Fessiers +++
Sylvain
10h15 / 11h15
Stretching
Sylvain
11h15 / 12h15
ActiGym Séniors
Dominique
17h30 / 18h30
Cardio Pilates ++
Angélique
MERCREDI
9h15 / 10h15
Cardio Renfo ++
Sylvain
10h15 / 11h15
Pilates
Sylvain
11h15 / 12h15
Body Zen ++
Dominique
18h00 / 19h30
YOGA
Frédérique
JEUDI
9h15 / 10h15
Réveil musculaire / Pilates
Carole
10h15 / 11h15
ActiGym Seniors
Carole
11h15 / 12h15
Gym adaptée + Sport sur ordonnance
Carole
18h00 / 19h00
Qi Gong
Corinne M
19h00 / 20h00
Taï Chi Chuan (débutants + avancés)
Corinne M
VENDREDI
9h15 / 10h15
Gym Équilibre
Angélique
9h15 / 10h15
ActiGym Seniors
Dominique
10h15 / 11h15
Body Zen ++
Dominique
17h30 / 18h30
Pilates
Sylvain
18h30 / 19h30
Stretching
Sylvain
SAMEDI
9h15 / 10h15
Qi Gong
Corinne M
10h15 / 11h15
Taï Chi Chuan (débutants)
Corinne
11h15 / 12h15
Taï Chi Chuan (avancés)
Corinne
Les Valayans, salle communale
LUNDI
19h00 / 20h00
Cardio Renfo ++
Carole
20h00 / 21h00
Pilates
Carole
MARDI
9h15 / 10h15
Gym Douce
Dominique
MERCREDI
JEUDI
9h15 / 10h15
Gym Douce
Dominique
19h00 / 20h00
Cardio Renfo ++
Carole
VENDREDI
SAMEDI
* cours d’intensité moyenne : ++
* cours d’intensité forte : +++
Activités d’Extérieur
LUNDI
MARDI
14h00-16h00
Marche Nordique
Corinne B
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
